【2026年版】介護・看護現場の「週休3日制」と「夜勤専従」のリアル

1. 「週休3日制」：プライベートの充実と心身のゆとり

2024年の法改正以降、大手法人を中心に導入が加速した「選択的週休3日制」。

特に子育て世代や副業を持つ方からの支持が集まっています。

 

【仕組みと給与のリアル】
多くの現場では「変形労働時間制」を採用しています。

●1日の勤務時間： 8時間から10時間へ（週40時間は維持）

●給与： 基本給は変わらないケースがほとんど

●休日： 年間休日が約150日以上に増加

【メリット】

3連休が作りやすく、リフレッシュや自己研鑽（資格勉強）に時間を割ける。

通勤回数が減るため、精神的・体力的な負担が軽減される。

 

「週休3日制」の落とし穴とチェックポイント

週休3日制には、実は「1日10時間勤務タイプ」と「給与調整タイプ」の2種類が存在します。

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タイプA：1日10時間（変形労働時間制）週の労働時間を40時間に維持するため、1日の勤務が長くなります。

チェック！「休憩時間がしっかり確保されているか（1時間半〜2時間など）」「残業代が別途支給されるか」を確認しましょう。

 

タイプB：1日8時間×週4日（短時間勤務タイプ）

チェック！休みは増えますが、その分「基本給が2割減」になるケースがあります。

　　　　　副業が許可されているかどうかが重要です。

 

2. 「夜勤専従」：高収入と「自分時間」の最大化

2026年現在、夜勤の負担を軽減する「見守りセンサー」の導入が標準化したことで、夜勤専従という働き方のハードルが以前より下がっています。

 

【働き方のリアル】

●月間勤務日数： 9回〜11回程度

●給与： 夜勤手当により、日勤＋夜勤の混合シフトよりも月収が5万〜10万円アップすることも珍しくありません

【デメリットと対策】

生活リズムの固定が鍵。

2026年最新の施設では「夜勤明けの完全休息」を保証するマニュアル整備が進んでいる法人を選ぶのがポイントです。

 

「夜勤専従」の労働環境が変わった理由

眠りスキャン・見守りセンサーの義務化レベルでの普及： 訪室回数が激減し、スタッフルームでのモニター監視がメインになったことで、身体的疲労は2020年代前半に比べ約30%軽減（※自社調べ）しています。

 

「夜勤明け＋2日間休み」のセット化： 2026年の優良案件では、夜勤明けの翌日を「公休」ではなく「非番」として扱い、さらに翌日を「公休」にする「3日間セットの休み」が主流です。

 

 2026年度版・給与シミュレーション（近畿圏平均）

 

あなたに向いているのはどっち？

 

 

「働き方を変える」ということは、単に勤務表のマス目を変えることではありません。

それは、「自分の人生の時間をどう使うか」を自分自身で決めることに他なりません。

 

「子供の成長を一番近くで見守りたいから、週休3日で家族の時間を最大化する」

「将来の貯蓄や目標のために、今は夜勤専従というスタイルで効率よく稼ぐ」

多様な価値観が認められる2026年現在、どちらの選択も間違いなく「正解」です。

 

今の自分にとって、何が一番の優先事項なのかを見つめ直し、

「そのライフスタイルを、心身ともに健やかに継続できる環境かどうか」

を冷静に見極めることです。

メディケアJOBでは、アドバイザーがあなたの希望をしっかりとお聞きし、人生の大切な時間をより輝かせるための「あなたに合った働き方」を責任を持ってご提案・お手伝いいたします。

ぜひお気軽にご相談ください！